中士道

中士道（离苦得乐）的目标是：不仅不堕恶趣，而且从痛苦中出离，获得涅槃的安稳解脱。主要修法包括：

• 认识生活中避免不了苦：生老病死、得不到、爱别离等痛苦；
• 理解痛苦的根源是：烦恼与执着；
• 修三学：戒（守规矩），定（专注），慧（智慧）—— 断除烦恼，获得“涅槃”（烦恼息灭后的安宁状态）

这三点中，前面一点是后面一点的基础。因此，我们下面依次修习。