下士道

做好“亲近善知识”和“思维人生难得”两个准备工作后，我们在客观和主观上，就具备了修行的条件，可以开始修行了。

修行的第一层是“下士道”。它的目的是让自己不堕落，开始修行。它包括四部分：

• 思维死亡与无常：提醒自己生命短暂，别浪费；
• 思维三恶趣的痛苦：明白让自己生命堕落的三种原因（贪嗔痴），提醒自己别堕落；
• 皈依三宝（佛、法、僧）：佛是觉者，法是教导，僧是修行的团体。皈依他们，找到精神的依靠；
• 相信因果：理解行为（业）和它带来的后果（果）的关系。做好事得好果，做坏事得坏果。这样就会做善业，不做恶业。

这四点中，前面一点是后面一点的基础。因此，我们下面依次修习。