皈依三宝

下士道的第三步是皈依三宝（佛、法、僧）。皈依三宝是我们走上修行道路的标志性一步。

“皈依”是佛教中的一个关键词：“皈”是回头，“依”是依靠。指我们从迷乱、无明、恐惧中回头，投向有智慧、有力量的究竟依靠。在理解无常、三恶趣带来的痛苦后，会自然生起一种心情：我不能靠自己一个人解决这个痛苦，我需要一个指引，一些依靠。这就是皈依三宝。

我们依靠的“三宝”是：

1. 佛（Buddha）：已觉悟者，是智慧、慈悲和修行圆满的榜样；
2. 法（Dharma）：真理和修行方法，是“解脱之道”；
3. 僧（Sangha）：持守佛法、帮助他人修行的修行者团体，是同行善友。

皈依不是迷信，不是跪拜、念词，而是内心深处理性的抉择

1. 佛：我相信他已经走过了这条成佛之道，是可以效法的榜样；
2. 法：我相信佛法教导的因果轮回、修行次第，是有理有据的修行方法；
3. 僧：我相信这个修行的群体，他们是真正有戒定慧功德的僧众，是我前进路上的榜样和帮助。

皈依三宝，就像我们生病了，佛是医生，法是药方，僧是照顾你服药的人。不皈依三宝，就是明明生病了，却不愿吃药、不信医生、不让人帮你照顾。不皈依三宝，就像在荒野中独行，没有地图、没有向导、没有援助。

皈依有三种层次，我们可以慢慢地来

1. 观念上的皈依：我明白佛法僧的意义，并愿意向它们学习；这是理性判断下的选择，适合初学者。
2. 心灵上的皈依：在遭遇痛苦、无助、烦恼时，第一个想到的是佛法僧；就像我们遇难时想到“我还有家人”，这就是皈依心。
3. 行为上的皈依：有正式的皈依仪式，发誓依靠三宝。皈依后，在生活中遵守皈依者应守的戒律，不毁谤佛法僧，不依附邪师恶道。

总之，“皈依三宝”让我们的信心从心里升起，帮助我们建立内心的保护伞，不再孤单面对烦恼。它不是迷信或形式，而是一种深度的选择 —— 从迷乱无助中，转向清醒与觉悟。它是修行真正的起点。